製造業の星井です。 毎日残業が続き、手作業が多い環境で仕事をしているため肩首が固まってしまいます。 押すと痛くなるまで進行してしまいますとつらいですよね。 慢性的なコリ 毎日寝ながら3分、たったこれだけで可動域が広くなりコリが【ハガされる!】 …
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