月々３０００円からジムに通える！【ビカラダ！】痩せたい部位が選べる！
トレーニングにハマりそうな星井です。
今回は１０代の若い女性から５０代のおじさんまでみんなが求める「理想のカラダ」を手に入れることができるパーソナルトレーニングジム【ビカラダ！】をご紹介致します！
【ビカラダ！】を勧める理由
１．元ライザップのトレーナーが代表を務めている人それぞれ体の個性や食生活、あるいは日常生活は違います。
「これさえやればみんなが痩せる」とか「絶対に痩せる方法」とかは存在するはずがありません。
絶食すれば痩せるじゃないか！と思った方はその方法で痩せてください。私はとめません。事実芸能人は結構役作りのために短期間で痩せる必要があれば実践しているようです。
しかし、絶食するのは嫌！健康的に痩せたい！と思う方は運動を取り入れなければなりません。
そこで活躍してくれるのが「元ライザップのワークトレーナー」です！
個人のカラダや求めるモノにあったあなただけのボディデザインプログラムを提案し、マンツーマンの指導で徹底的にサポートしてくれるのです！
２．部分痩せが出来る！
部分痩せはできないという情報を以前に見かけましたがそんなことはありません。
<おなか周りをすっきりさせたい>
<二の腕のプルプルを何とかしたい>
<大根足のせいでスカートが履けない>
等細かい要求にも対応。
業界初の部分痩せに特化したトレーニングメニューを考えてくれます！
体重だけの減量だけではなく、皆様の満足のいくまさに【理想のカラダ】を手に入れることができるのです！
３．多数の芸能人やモデルが通う本格派ジム
テレビ等で露出の多い芸能人もやはり【美しい体】を求めています。
老若男女、みんなが共通の希望ですよね。
「芸能人だから金持ちで気軽に通ってるんじゃないの？」
そんなことはないです！
考えてみてください。芸能人は忙しくジムにのんびり通ってる暇はないのです！
４．駅近便利！仕事帰りやスッピンでも安心！
全国１９店舗で展開中の全店が最寄り駅徒歩５分圏内という抜群の立地なのです！
北は北海道から南は沖縄までまさに全国に存在し日本中の皆様に親しまれています。
営業時間は定休日なしの朝７時から夜中２４時まで開いてますので仕事が終わったサラリーマンの方からお子さんを送った後の主婦の方までご利用いただけます！
５．各キャンペーン特典あり！
ジムかえ割
他のパーソナルジム、プライベートジムにご入会を検討の方、またはすでに通われている方は「ジムかえ割」でさらにお得に！
インスタ割
各個人のインスタのフォロワー数×１円の割引をしてくれます。
インスタに力を入れてる方で１００００人のフォロワーがいればなんと１万円の割引に！
さらに【ビカラダ！】のインスタをフォローし写真を投稿するだけでトレーニング回数を１回プラスしてくれます！
紹介割
入会してご利用していただいて会員になったら友達にも紹介してあげて入会すると入会金の半額orトレーニング回数４回プラスになります！
どんどん紹介してお得に通おう( ´∀｀ )
６．安心の保証付き！
業界初！
「金額保証」
「リバウンド保証」
「キャンセル保証」
がついていますので安心してご利用いただけます。
金額保証
実際に通ってみたけど結果が出なかった場合は全額返金制度があるので後悔はさせません！
リバウンド保証
コースが終了して３か月以内にリバウンドしてしまってもリバウンド保証制度があるのでアフターケアも充実！
キャンセル保証
急な予定や体調がすぐれないときも安心のキャンセル保証がついてます！
そういった理由での回数消化はされません！
まとめ
今すぐ支払うお金がない…
本気で痩せたいけど時間が中々ない…
いろいろなジムや方法を試したけど効果に満足できない…
ジムに通いたいけど急に残業になるかもしれないから不安で…
そんなあなたの悩みは【ビカラダ！】で解決しますよ！
全額保証がついていますので損することはありません！
お金で理想のカラダを手に入れられるか、痩せれなくてお金が返ってくるか、どちらかです。
強いて損を挙げるならなら数か月の間の数時間だけ。
理想のカラダを手に入れてみんなに自慢いたしましょう！(*￣0￣)/ オゥッ!
後悔してからでは遅い！学生のうちに【合宿で普通免許】を取ろう！
現在普通免許取得のため奮闘している星井です。
１０月中には筆記試験を受けて交付される予定です(;´Д｀)
皆さんは免許はお持ちですか？
読者さん本人が免許をお持ちで、なおかつ周り(自分の子供や友達、先輩後輩)に免許取得を目指している方がいなければこの記事を見ていないと思いますのでそのつもりで書きます！よろしくお願いいたします！
学生時代に免許を取っておけばよかった…
大人になってから田舎暮らしで車の必要性を実感
現在２５歳独身工場作業員の男です。
昨年田舎に引っ越ししてきまして、都会の生活(そんなに言うほど都会ではありませんが)に慣れていて車なんて必要ないわ！なんて思っておりました。
しかし人生何が起こるかわかりませんねｗ
あんなに必要ないと思っていた車が田舎に引っ越して不便を感じ始め欲しいと思ってきたのです！
地下鉄も通っておりどこに出かけるにも不便なんて感じたことはありませんでした。
小中学校は徒歩１０分圏内で高校はさらに近い５分でしたｗ
大した趣味もなく唯一好きな釣りでさえ自転車で１５分の川で事足りていました。
そのままダラダラと何も将来のことを考えずに過ごして就職、市営の団地に住んでいたため収入とともに家賃が上がり、遂に６年目には８万を優に超えてしまい一戸建て購入を決めました！
収入が上がったとはいえイチ工場の作業員。都会に新築を建てる余裕はなく、田舎の中古を購入。
晴れて一軒家暮らしがスタートしましたが暮らしは良し悪し…
まず毎日の通勤。
前は徒歩１０分かからないところに地下鉄の駅があったのですが今は徒歩だと３０分かかるので駅の駐輪場を借りて自転車で１５分の最寄り駅へ。
雨の日や朝早い時間に出社したときにつらいです(´;ω;｀)
毎日でなくても雨の日やつらい日だけでも車で行きたいです。
毎週の買い物。
スーパー自体は前より近くなりましたが坂のアップダウンと歩道がない道があり危険かつつらい。荷物も多いのでしんどいしふらふら…
応急処置として母はチェンジ付きの少し良い自転車を買ってあげました。が依然狭い車道を通って買い物へ行っています。
車があれば少し離れた場所にも簡単に行けますし、大荷物でも楽々帰れますよね！
そして彼女ができた。
これは前の家からのことなのですが彼女ができると車が欲しくなるのです！
電車バスのほうが便利なところもあるのですが基本車のほうが早かったり行きやすかったりするのでやはり要ります。
働きながら免許を取る【しんどさ】をただいま実感中！
６月から近所の教習所に通い始めました！
仕事的には日曜日は基本休みなのですが忙しければ休日出勤があり、土曜日は不定休、祝日は休みです。
仮免まではスムーズに予定が入り７月に仮免取得！
通いで１か月での仮免はおそらく早い方だと思います。スマホで簡単に技能予約ができ、自転車で１０分のところなので急にキャンセルがあればスマホで予約してすぐに行くことができたから早かったのです。
しかし、仕事が忙しい時期に突入。仮免取得後の２段階はスマホでは予約できない項目が多いというのもあり中々思うように進まず時間がかかっております。
働きながら苦労して取るよりも学生の間に楽して取ろう！
実際に実感した私だからはっきり言えます！「絶対に学生のうちに免許取ろう！」
教習所で技能受けてたらよく「この年で免許って珍しいけど何かあったの？」と聞かれることも多く、私は性格的に気にしないのでいいですが言われて嫌な思いする方も多いのではないでしょうか？そんな思いをして取るのは嫌だという方はぜひこの記事を読んだこの機会に合宿で取ってきてください！
今、学生の私に何か一つだけアドバイスできるならとりあえず「免許取っとけ」と迷わず言います！
それほど働きながらの免許はしんどいですよ(・_・;)
まとめ
「後悔先に立たず」
今学生の方で(車なんて要らないわ)なんて思っている人いませんか？
将来どうなるかなんて誰にも分りません。
仕事で必要になるかもしれないし引っ越ししてほしくなるかもしれません。
彼女ができて結婚し子供ができて要るようになるかもしれませんよ。
とりあえず四の五の言わずに今のうちに免許取ってください。
取って損はしませんが取らなければ間違いなく後悔します。
筋トレ開始！ 話題の【HMB】の効果はいかに？！
仕事が忙しくて中々トレーニングの時間が取れません( ノД`)…(言い訳かなw)
という事で自重トレーニングだけでどこまで胸を大きく出来るかと思い付いて、はや一週間。
文字通り何もせずただの日常を過ごしてしまいました…
しかしながら本日遂にトレーニング致しました！("⌒∇⌒")
夜の７時頃に手を広げて爪先で支えて(膝を付かずに)ゆっくり目に１０回×２をしました！
意識したのはとにかく腕が伸びきる時間を極力少なくすることと常に手の親指側(内側)に体重を乗せて体を上げる際に外側の方向に力が逃げないように内側、内側へと力を込める事。
何故内側に意識するかと言いますと、力が外側に逃げると三頭筋等を頼って体を上げていることになるので効率的に胸を鍛えられない状況になるからです。
ちなみに現状はこんな感じです！
前回の記事の写真と見比べると、全く変わってないですね( ノД`)…そりゃそうか(*￣∇￣*)
HMBは筋トレの直前に飲みました！僕の場合は筋トレの時間が短いため、HMBの効果を最大に発揮させられるのは筋トレ前だと判断しました！
これからもコツコツと継続していつの日かパンプアップした胸を皆さんに披露出来るように頑張ります！
初日 出来るだけ短いスパンで記事書いていくつもりです。
体重計が壊れてて体重は計れませんm(_ _)m
身長は161センチ 半年くらい前の体重は56キロ(おそらく今もそれくらい)
中学の時は軟式テニス部に所属して痩せてましたが高校で帰宅部ダラダラ過ごして10キロ以上太り最大65キロに！
高校三年の時に自転車で痩せて元の体重に戻り、就職してからも大差なく今に至る感じです。
今の現状です( ノД`)…
胸がぺちゃんこですね(T-T)
おまけにお腹は酒も飲まないのに出てます。
サボり気味に、でも継続して筋トレをしていきリアルな体験を流布しようと思います！
というのも、before&afterの画像でも有名なRI○APさん等ちょっと無理にお腹だしてbefore、腹筋に力入れて少しでも大きく凹んだように見せてafter。
もちろん、その写し方の違いだけではあのようにはなりませんので効果は実際にあると思いますが誇張ですね(*￣∇￣*)
私はそんな事はせずに実際にしたこと、考えてることを綴りリアルな写真をアップしてより多くの方に希望を持って貰うと共に、始めた方が失望しないように現実的な効果をお伝えしていこうと思います！
【自重トレーニング】だけで胸をどこまで大きく出来るか？！
男ですが胸がぺちゃんこで横から見たら鎖骨から垂直に降りてるので恥ずかしいです(///∇///)
私以前から筋肉は「胸」「肩」「腹筋」を鍛えて大きくしたいと考えております。
しかし、今までは何も行動せずにダラダラと過ごしてきてしまいました…
今回のきっかけは何かと言いますと、単なる思い付きです(笑)
人生そんなもんですよ！ちゃんとしたきっかけがあってもなくても、結果が出れば同じです！
強いて言うなら仕事等のストレスを解消するために何かに没頭したいと思い慢性的に考えてた事を実行しよう！がきっかけですかね("⌒∇⌒")
仕事(製造業作業員)が忙しく、中々プライベートの時間が確保出来ない私に合うやり方を研究し、どこまでサイズアップ出来るかを検証したいと思います！
日常のストレスを解消するために【筋トレ】をはじめよう！
突然ですが私25歳独身♂【筋トレ】を始めようと思います！
普段の生活で必ず溜まってしまう日常的なストレスをなんとか減らしたい！という願望を叶えるためにはやはり何かに「没頭」することが重要だと思うのです。
楽しいことは長続きします。筋トレで得られる効果は
見た目にかっこよくなる
痩せやすくなる
運動不足を解消できる
ご飯が美味しくなる
自信がつく 等
さまざまです。
そして老若男女、誰でも手軽に家で出来て楽しめる趣味です！
これから写真を載せながら経過報告させていただきますので乞う御期待を！
【現実逃避】出来るものならしてみたい
生きていると何かしらストレスを感じますよね。
仕事、恋愛、家庭、人間関係、さまざまな負担が私たちを襲います。
それぞれ解決方法は違います。私はその全ての問題を解決することは出来ません。
私が皆さんのために出来る事は束の間の【現実から逃れる】ことの大切さを伝えていくことです！
色んな【現実逃避】の方法があるなかでオススメなのが「旅」に出ることです！
泊まり掛けが可能であれば尚良いですね(*￣∇￣*)
未知の世界に飛び込んで悩み等を忘れ去る「時間」がストレスを溜め込まないポイントです。
１人旅も気楽で良いですし、恋人や家族が居るなら一緒に楽しめる人と行くのもアリです！
金銭や日程の問題があるなら、行ったことのない近所でも構いません！心と体を一旦普段の居場所から離すことが目的なので自転車で出掛けるのも一つの方法です。
定期的に「旅」に出ることで悩みが小さいことを認識しまた【現実逃避】するときまで頑張ろうという気になります！
殻に籠ることが一番危険です！大きい世界に飛び込んでください！
きっと感じ方、考え方が変わりますよ("⌒∇⌒")
